Olhe-se novamente no espelho e diga: "Mereço ter/ser e o aceito". Repita duas ou três vezes.
Como se sente? Preste sempre atenção às suas sensações, ao que está acontecendo no seu corpo. Você percebe isso como verdade ou ainda acha que não é merecedor?
Se continuar com sensações negativas no corpo, volte a afirmar:
"Solto o padrão em minha consciência que está criando resistência ao meu próprio bem. Eu mereço".
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