Imagino que você já esteja repetindo "Eu me aprovo" quase sem parar. Essa já é uma base poderosa. Continue assim por pelo menos um mês.
Agora pegue uma folha de papel e escreva no alto: "Eu me amo, portanto..."
Termine essa sentença das mais variadas maneiras que quiser.
Releia tudo o que escreveu diariamente e acrescente outras à medida que for pensando em outras coisas.
Se puder trabalhar com um parceiro, faça-o. Os dois devem se dar as mãos e dizer alternadamente: "Eu me amo, portanto..."
O melhor benefício que é extraído deste exercício é que se aprende que é quase impossível alguém se menosprezar quando diz que se ama.
Livro: Você pode curar sua vida
Autora: Louise Hay
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