Exercício: Soltar o passado
Vamos agora limpar o passado de nossas mentes, desprender o envolvimento emocional ligado a ele.
Permitir que as lembranças sejam apenas lembranças.
Lembramo-nos de muitas coisas em que não existe nenhum envolvimento emocional; que não passam de simples recordações.
Deve acontecer o mesmo com todos os eventos passados.
A medida que vamos desprendendo o envolvimento emocional deles, tornamo-nos livres para desfrutar o instante presente e criar um grande futuro.
Faça uma lista das coisas que está disposto a soltar.
Qual é a intensidade de sua disposição?
Note suas reações.
O que você terá de fazer para se libertar desse envolvimento?
Qual é o seu nível de resistência?
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