PRÁTICA DA VISUALIZAÇÃO CRIATIVA
A Visualização Criativa é uma técnica que consiste em usar a sua imaginação para criar o que você deseja em sua vida. Não existe absolutamente nada de novo, de estranho ou fora do comum na Visualização Criativa. Você já a está usando todos os dias e, até mesmo, todos os momentos. Trata-se da força natural da sua imaginação, da energia criativa fundamental do universo que você constantemente utiliza, tenha ou não consciência disso.
Muitos de nós temos usado a nossa capacidade de Visualização Criativa de uma maneira relativamente inconsciente. Em virtude de nossos conceitos negativos tão arraigados, nos acostumamos a Ter em nossa conta e a imaginar automática e inconscientemente que as privações, as limitações, os problemas e as dificuldades fazem parte de nosso destino. Consequentemente, em maior ou menor grau, foi exatamente isso o que criamos para nós.
Imaginação é a capacidade de criar uma idéia ou representação em sua mente. Na Visualização Criativa você utiliza a sua imaginação para produzir uma imagem mental bem definida de algo que você deseja e, a seguir, continua a concentrar-se regularmente nessa representação, transmitindo-lhe energia positiva até que o seu desejo se transforme numa realidade objetiva, isto é, até que você realmente alcance o que esteve visualizando. Devemos esclarecer, entretanto, que você deve Ter muito cuidado com os seus desejos, porque eles podem acabar acontecendo e a responsabilidade das consequências será toda sua. Por isso, avalie e analise bem os seus desejos, observando se estes não irão prejudicar você e quem quer que seja. A Visualização Criativa deve ser feita sempre com uma atitude de respeito a Deus e ao nosso próximo. O método para realizar a Visualização Criativa é bastante simples:
- dirija-se a um local sossegado, onde nada o perturbará, e assuma uma posição confortável, sentando-se ou deitando-se. Relaxe completamente o seu corpo. Concentre-se na tarefa de relaxar cada músculo do seu organismo, um de cada vez, começando pelos dedos dos pés e subindo até o couro cabeludo. Deixe que toda a tensão flua para fora de seu corpo. Respire de forma lenta e profunda, utilizando a musculatura da barriga. Conte, lenta e regressivamente, de 10 a 1 ( ou aumente caso julgue esta contagem insuficiente ), procurando sentir-se cada vez mais relaxado a cada número.
* Ao relaxarmos mente e corpo entramos no Nível Alfa de Energia, onde se torna muito mais fácil enviar nossas Ordens ao Subconsciente
- após relaxar-se e mergulhar num estado mental de profunda e serena meditação, você começa a imaginar aquilo que deseja alcançar, do modo exato como você gostaria que fosse e cercando sua Visualização de todos os detalhes possíveis.
* Ao acordarmos e antes de “pegarmos no sono” estamos no nível Alfa, o que nos auxilia a Visualizar sem ter que utilizar os passos do Relaxamento
- Utilize os 5 sentidos em sua Visualização: sinta toques , gostos e cheiros. Ouça vozes, veja cores.
- Emocione-se de fato no processo. As emoções Positivas que sentimos na Visualização são extremamente importantes no processo. Sinta seu coração iluminar-se, seu sorriso abrir-se resplandecente, seu corpo vibrar de alegria e satisfação. É muito importante que você se divirta ao fazê-lo. A experiência deve lhe proporcionar um prazer semelhante ao da criança que sonha acordada com o seu presente de aniversário.
- repita este exercício todos os dias, cerca de 15 minutos por dia, até alcançar o resultado desejado.
- termine sempre a sua Visualização com esta declaração:
Isto, ou algo ainda melhor, manifesta-se agora em minha vida de uma maneira completamente harmoniosa e satisfatória, para o meu Bem e para o Bem de todos os envolvidos.
Esta afirmação deixa em aberto a possibilidade de que algo aconteça de modo diferente e ainda melhor do que você imaginara, e serve como um lembrete de que este processo só atua para o benefício de todas as partes envolvidas nele.
- caso surjam dúvidas ou pensamentos contraditórios, o melhor é não opor-lhes resistência nem tentar impedir que ocorram. Isso tenderia a lhes dar um poder que eles de outra forma não teriam. Deixe simplesmente que passem pela sua consciência, e volte a se dedicar às afirmações e imaginações mentais
*** Há que se notar que esta técnica não pode ser utilizada para "controlar" o comportamento dos outros ou levá-los a fazer algo contra a própria vontade. O seu efeito é o de remover as nossas barreiras interiores à harmonia natural e à auto-realização, permitindo que todas as pessoas possam manifestar os seus aspectos mais positivos.
16:13(0 minutos atrás) Aprendamos a dominar nossa mente. Pensemos com persistência num propósito ou desejo, mas pensemos unicamente nele e nada mais.Criemos em nossa mente uma tela e nela projetemos a imagem viva do que desejamos. E acreditemos em sua realização. Esse processo, criará em nós, um poder tão verdadeiro, tão positivo, que o que desejamos se manifestará, infalivelmente, no mundo objetivo.
Ao dominarmos nossa mente, teremos nas mãos o poder de criar, transformar e realizar nossa verdadeira missão. Assim diz a Lei.
Aprendamos a dominar nossa mente e sejamos felizes. Cultivemos sempre uma atitude mental positiva.
Caso se apresente diante de nós alguma dificuldade, dirijamos nossa mente à Inteligência Superior, o ponto onde possamos receber novas forças, novas idéias, planos, para que a dificuldade seja vencida. Jamais retrocedamos diante de algum obstáculo. Retroceder, temer, desistir não são atitudes de um missionário.
Aprendamos a dominar nossa mente e sejamos felizes. Conquistemos o poder de influir sobre o nosso subconsciente e tornemo-nos senhores de nós mesmos e do ambiente que nos cerca.
Podemos adquirir e fortalecer o domínio de nossa mente, simplesmente o desejando ardentemente ou pedindo de todo o coração à Força Maior, à Mente Cósmica, à Inteligência Superior e Divina, ao Deus da nossa compreensão. Tendo fé, acreditando firmemente que o conseguiremos, de fato o conseguiremos.
Esta é a Lei, sensata, imutável e infalível.
Nós sempre atraímos para nossa vida as coisas em que pensamos com maior frequencia, que acreditamos com mais força, que desejamos com mais ardor e que imaginamos mais vividamene.
Assim, Visualizar nossos desejos de maneira correta é mais do que sonhar: é de fato trabalhar deliciosamente para transformar nossos sonhos em Realidade !!!
