domingo, 20 de dezembro de 2009

SONHE UM LINDO SONHO

Sonhe um lindo sonho.




O dia de amanhã à Deus pertence.
Mas pode ser nosso, pode ser meu, dele...pode ser seu!
Sofrer por antecipação é um grande erro de imaginação.
É castigar a alma...ferir o coração.
Viva o "agora", deixe o "depois" para outra hora.
Olhe para o futuro com olhos de esperança, realização; com a ternura de criança... paz no coração.
Espere do futuro as melhores coisas, as melhores oportunidades.
Num sonhar, tem uma infinita variedade de cores, mesclada de alegria e felicidade.
Os melhores caminhos, Não são apenas, aqueles Que tem flores, podem Conter muitos espinhos.
Contudo, seja perseverante.
Sonhe e siga avante.
As pedras que surgirão, certamente serão transpostas com alegria.
Mas não se esqueça, num sonhar também existe nostalgia.
Confie em Deus, confiando em si mesmo, pois Ele está em seu coração.
Depois do sonhar, entregue seus sonhos à Ele, em elevada oração.
Busque a realização dos seus sonhos.
O universo conspira a favor dos sonhadores.
Só não sonha, os pessimistas, os perdedores.
Sonhe com a primavera, com uma flor.
Sonhe com a paz, com a esperança, sonhe como uma criança.
Sonhe com o amigo, sonhe comigo... sonhe com o amor.
(A.D)

sábado, 19 de dezembro de 2009

VOCÊ É

VOCÊ É...




Você é forte
quando pega sua mágoa e ensina a sorrir.
Você é corajoso
quando supera seu temor e ajuda os outros a fazer o mesmo.

Você é feliz
quando vê uma flor e se vê abençoado.

Você é amoroso
quando sua própria dor não lhe faz cego à dor dos outros.

Você é sábio
quando conhece os limites de sua sabedoria.

Você é verdadeiro
quando admite que há vezes em que você se engana.

Você está vivo
quando a esperança de amanhã significa mais a você do que o erro de ontem.

Você é livre
quando têm o controle de si e não deseja controlar os outros.

Você é honrado
quando descobre que sua honra é honrar os outros.

Você é generoso
quando pode receber tão docemente quanto você pode dar.

Você é humilde
quando você não sabe como pode ser humilhado.

Você é atencioso
quando me vê exatamente como sou e me trata exatamente como você é.

Você é misericordioso
quando perdoa nos outros as faltas que você condena em si mesmo.

Você é belo
quando não precisa que um espelho lhe conte.

Você é rico
quando nunca precisa mais do que o que você tem.

Você é você
quando está em paz com quem você não é.

Fonte para reflexão Caminho de luz

CAMINHOS

Caminhos




Na vida é impossível parar.

Mesmo quando decidimos não avançar, a vida avança.
E às vezes temos mesmo a impressão que ela corre.
E nesse nosso viver, encontramos diariamente caminhos na nossa frente.
Em cada situação há sempre uma opção de estrada.
Escolhemos então a mais longa, mais curta, mais fácil, mais difícil... somos guiados por vontades, necessidades, coração, emoções... e na verdade nem sempre sabemos onde nos conduzirá nossa escolha.
E é preciso a cada dia, cada passo, seguir e assumir.
Ninguém, ninguém mesmo pode ou deve ser responsável pelas nossas escolhas.
E mesmo se damos ouvidos a um amigo, aos pais, a escolha final e a responsabilidade final sempre será nossa.
Muitas vezes sofremos porque escolhemos caminhos errados.
E sabemos que não há volta para as caminhadas da vida, mas sempre teremos a opção de dirigir nossos passos para direções diferentes.
E então uma nova escolha se dá.
Com todos os riscos possíveis.
Amar alguém, sentir amizade por alguém, não é uma escolha.
Pelo menos não voluntária, da nossa mente.
Do coração, eu diria, pois não temos controle, não podemos negar sentir esse amor ou essa amizade.
Mas podemos decidir seguir esse amor e essa amizade.
Isso também é uma escolha, caminho.
O importante é não parar.
Li uma vez que "água estagnada apodrece" e penso que ninguém gostaria de viver como água estagnada.
Devemos ser como as águas dos rios, correndo sempre em alguma direção, regando flores que nascem do lado, matando sede de pássaros e homens, desembocando em grandes mares.
E assim segue nossa vida...
Cabe a cada um a responsabilidade da escolha diária.

E tudo o que posso dizer com certeza de que não há erro possível na escolha, é aquela de seguir o grande, o verdadeiro Caminho.

Para os outros, que a sabedoria esteja no coração de cada um para que as escolhas estejam o mais perto possível daquilo que chamamos felicidade.
Autora * Letícia Thompson *

SUA MISSÃO É SER FELIZ

Se você der um passo e se sentir bem,


então está na direção certa.

Precisamos medir nossos progressos

de acordo com nossa bússola interior,

usando nossos sentimentos,

nosso nível de conforto

e nosso conhecimento

de nós mesmos como guia.

Tenha mais carinho por você.

Quando você permanece Pleno, num estado de Amor


Nada ou ninguém consegue tirar de você

Mais Energia do que a que você consegue repor.

A Energia que sai de você cria uma corrente

Que atrai Energia para você na mesma proporção A nossa real natureza

somente se manifesta verdadeiramente

quando agimos corretamente.

Se pensarmos com grandeza,

sentir-nos-emos forte

e tudo parecerá fácil e simples.

Se pensarmos com pequenez,

sentir-nos-emos fracos

e tudo nos parecerá difícil e complicado,

porque as pessoas tornam-se aquilo que acreditam ser.

Acredite na sua capacidade sempre...

Agradeça e celebre os dons que a vida lhe deu,

valorize seus melhores traços de caráter,

sua espontaneidade.

Não se compare com os outros,

pois cada um tem seu caminho.

Tenha a certeza de que você está

cumprindo sua missão no mundo.

ORAÇÃO PARA PERDOAR


ORAÇÃO PARA PERDOAR




Seicho-No-Ie



Eu lhe perdoei e você me perdoou,

eu e voce somos um só perante Deus.

Eu lhe amo e você me ama também;

eu lhe agradeço e você me agradece.

Obrigado, obrigado, obrigado...

Não existe mais nenhum

ressentimento entre nós.

Oro sinceramente pela sua felicidade.

Seja cada vez mais feliz...



Deus lhe perdoa;

portanto, eu também lhe perdôo.



Eu perdoei a todas as pessoas.

Eu acolho a todas elas com o Amor de Deus.

Da mesma forma,

Deus me perdoa os erros

e acolhe-me com

o Seu imenso Amor...

caminho de luz

DEZ EXERCÍCIOS PARA MEDITAÇÃO

Dez exercícios de meditação





1) Exercício é preparatório

Deite-se confortavelmente com as mãos sobre o diafragma e inspire por seis vezes. Deixe o ar descer para a parte baixa do pulmão, expandindo a barriga quando o ar entra e diminuindo quando o ar sai.



Em seguida, por mais seis respirações, leve as mãos sobre as costelas e, após constatar que o ar chega na parte baixa da respiração, deixe que ele expanda o espaço entre as costelas, ampliando a respiração intervertebral



Por mais seis respirações, inspire enchendo num primeiro momento a parte baixa do pulmão, em seguida deixe a respiração intercostal se expandir e, por último, deixe o ar ocupar, sem esforço, a parte alta dos pulmões, enquanto levanta ligeiramente os ombros. Na expiração, comece a esvaziar o pulmão primeiro pela parte baixa, depois, a região intercostal e, por último, a região alta do pulmão.



2) Respiração para quem precisa tomar decisões rápidas

Segundo Tornaghi, essa respiração tem uma capacidade de limpeza de radicais livres, além de diminuir a dispersão e aumentar o reflexo da percepção. É um ritmo respiratório de grande capacidade de vitalização.



Fique de pé, com os cotovelos flexionados. Inspire sem pressa, levantando lateralmente os dois cotovelos e expire energicamente, expulsando o ar de uma só vez. Faça o exercício continuamente por três minutos.



Se você for fazer todos os dias, poderá depois de quatro dias, aumentar um minuto a cada dois dias, até chegar a dez minutos diários.



3) Exercício calmante

Esta respiração tem a intenção de devolver o reflexo espontâneo do diafragma. Ela é excelente para asmáticos e para pessoas excessivamente controladas, que gostariam de ser mais espontâneas e relaxadas.



Expire o mais lentamente que puder e deixe o ar entrar em seu ritmo espontâneo e natural. Se ao final da expiração você ainda perceber algum ar inerte na parte baixa dos pulmões, acabe de exauri-lo sem pressa, antes de voltar a inspirar. Você pode praticá-la de cinco a vinte minutos por dia.



4) Contra a insegurança

Pode ser usada numa situação de apreensão, por exemplo, enquanto se aguarda por uma entrevista de emprego. Pode ser feita em qualquer lugar, silenciosamente, e até andando. Não deve ser praticada por mais do que dez minutos por dia.



Inspire por quatro segundos, prenda por 16, e solte o ar em oito.



5) Em busca do prazer sensorial

Com a boca aberta, inspire ppor ela. Na expiração, também pela boca, deixe uma saída mínima de ar por entre os lábios enquanto estufa as bochechas para fora. O ar deve sair com muita pressão, enquanto você deixa toda sua energia vir para a periferia do corpo. Recomenda-se fazer cinco minutos pela manhã e cinco pela noite.



6) Respiração calmante, contra insônia

Deixe os olhos voltados para uma luz azul. Inspire pelo nariz enquanto imagina a luz entrando até o centro de seu crânio, expire pela boca enquanto traz a luz azul para a testa. Faça por cinco minutos a cada dia, antes de dormir.



7) Respiração calmante

Essa respiração é particularmente útil na preparação para os métodos de recuperação da visão através de meditação. Sente-se frente a uma vela. Na inspiração, abra os olhos com o mínimo de esforço possível. É como se as pestanas fossem varrendo o ar à sua frente e, com isso, levando as pálpebras. Na expiração, feche os olhos e leve a atenção pra a região localizada sete dedos abaixo do seu umbigo. Imagine um buraco negro aí, que absorve e consome toda sua energia.



A inspiração pode ser natural, e a expiração lenta. Esta pode ser feita de sete a vinte minutos por dia, de preferência, à noite.



8) Respiração preparatória para o processo de recuperação de acuidade da audição pela meditação

Inspire pelo nariz, com as duas palmas das mãos fechando os dois ouvidos (sem muita pressão). Expire pela boca, com as duas mãos destapando os ouvidos e fazendo um movimento circular, que começa com os dedos das duas mãos, espalhando e encontrando- se atrás da cabeça, avançando por cima dela até chegarem à testa com as palmas nas têmporas. Em seguida, as palmas voltam a ficar sobre os ouvidos por nova inspiração. Faça por três a cinco minutos por dia.



9) Para limpeza emocional, indicada para quem passou por rompimentos afetivos recentes

De pé, com os pés paralelos, com um espaço de dois palmos e meio entre eles. Os braços esticados para frente com as mãos espalmadas, voltadas para frente.



Inspire enquanto arqueia o corpo, o peito indo para frente e a cabeça para trás. Os dois braços vêm vindo até os lados do peito, como se seu corpo fosse um arco, e seus braços estivessem puxando uma flecha. Quando o pulmão estiver totalmente cheio, deixe o ar sair de uma só vez, como se fosse uma descompressão de ar comprimido, enquanto os braços se atiram à frente e o arco se desfaz, como se a flecha tivesse sido atirada. Faça por três a dez minutos por dia.



10) Para limpeza emocional mais profunda. Deve ser precedido pelo exercício anterior

Este exercício pode ser feito de pé ou deitado, com os dois pés plantados no chão.



Inspire profundamente e exale todo o ar. Prenda a respiração com o pulmão vazio e, enquanto está sem ar, puxe e solte repetidas vezes o baixo abdôme para dentro. Quando não agüentar mais ficar sem ar, segure a respiração presa por mais dois minutos ainda, e, volte a inspirar novamente.



Deve-se começar com dois minutos por dia, aumentando um minuto a cada dois dias até chegar a oito minutos diários.



Fonte: BruxaZaira@yahoogrupos.com.br

TECNICA PARA RELAXAMENTO


Técnica para relaxamento

Nesta lição vamos aprender a importância de fazermos o relaxamento do corpo, os benefícios que isso trará e sua importância para a prática das técnicas de projeção astral e de meditação, que serão vistas nas próximas lições do curso.

Estudos no campo da psicologia revelaram que uma pessoa que pratica regularmente alguma técnica de relaxamento tem uma possibilidade muito grande de evitar doenças causadas pelo stress, de poder lidar melhor com a ansiedade, de ter um melhor relacionamento interpessoal, etc.

Quando praticamos o relaxamento nosso objetivo é "esquecermos" de nosso corpo, isto é, deixá-lo tão relaxado e sem tensões de tal forma que seria como se ele não estivesse ali, como se naquele momento não tivéssemos corpo físico. Além dos benefícios para a saúde que já vimos, o relaxamento será a primeira etapa das técnicas que aprenderemos para a projeção astral e para a meditação.

Por isso desde já comece a praticar a técnica de relaxamento que daremos a seguir para ir se acostumando.
Se possível pratique pelo menos uma vez ao dia no horário que achar mais conveniente.
Quanto mais praticar melhor.

A técnica que aprenderemos para fazer o relaxamento é muito simples e ao mesmo tempo muito eficiente, e a chamamos de "Técnica da luz azul".
Para praticá-la usaremos nossa concentração e imaginação combinadas, da forma como é descrito abaixo:



•Primeiramente devemos nos deitar em uma posição confortável o suficiente para não precisarmos nos mexer mais, escolhendo um lugar silencioso, tranqüilo e bem arejado. O quarto de dormir normalmente é o ideal.
•Agora fechamos os olhos, nos concentramos e vamos imaginar, ou seja, visualizar com a mente, todo nosso corpo que está deitado, da melhor forma que conseguirmos, dos pés à cabeça.
•Depois disso vamos começar a imaginar uma luz azul celeste preenchendo nosso corpo, começando pelos dedos dos pés, preenchendo todo o pé, o tornozelo, as panturrilhas e assim por diante até o topo da cabeça.
Não imagine apenas essa luz apenas revestindo seu corpo, mas sim imagine que ela preenche seu corpo como se ele fosse oco.
•Faça a etapa anterior sem pressa e imaginando da melhor forma possível todo esse processo, sentindo o relaxamento de cada músculo por onde passa a luz azul.
•Ao final da prática o corpo deverá estar totalmente tomado pela luz azul, assim como também totalmente relaxado. Se achar necessário repita todas as etapas novamente.
Pode ser que você tenha alguma dificuldade em se concentrar e em manter a imagem na mente. Isso é reflexo de nossa falta de concentração.
Não se preocupe, pois com a prática isso irá melhorando. Além disso, no curso teremos uma lição que tratará exclusivamente do tema da concentração e como desenvolvê-la.

Fonte: BruxaZaira@yahoogrupos.com.br

quinta-feira, 17 de dezembro de 2009

segunda-feira, 14 de dezembro de 2009

COMO SUPERAR OS INFORTÚNIOS

O subconciente  humano como a Mente do Universo possuem força criadora e têm propriedade de agir a partir do raciocínio a priori.
Em outros termos, tanto o subconciente humano como a Mente do Universo trabalham como agentes da criação, criando formas em conformidade com as impressões recebidas.
O conciente se originou do subconciente e se desenvolveu para que o indíviduo pudesse manter contato com o seu meio e exercer controle sobre o ambiente ao redor.
No entanto, com o decorrer do tempo, o subconciente passou a obedecer  aos sugestionamentos do consciente e a trabalhar para concretizar-lhe os desejos.
Conhecendo esse fato, a pessoa terá assimilado as primeiras lições do Pensamento Iluminador e, empunhando essa "arma" mental, conseguirá avançar cheio de ânimo na "batalha" para comandar o próprio destino.
Isto porque, conhecendo a Verdade, a pessoa consegue compreender o seguinte:
1 - "Gravando no subconciente - que é vinculado a Deus - os mais sublimes pensamentos e palavras, conseguimos a saúde e a felicidade.
Quando não temos certeza quanto à melhor maneira de mentalizar, devemos proceder da seguinte forma: primeiramente, eliminar todos os pensamentos negativos e, em seguida confiar na livre ação criadora do Espírito do Universo.
O Espírito, agente da criação, é a própria Vida.
Por isso, quando se confia na sua livre ação criadora, concretiza-se a saúde.
E esta é a razão de afirmarmos que "o Espírito sabe do que necessitamos, antes que o peçamos a Ele".
2 - O Universo que habitamos é uma existência espiritual em perfeita harmonia conosco.
Por isso, somos capazes de exercer controle não apenas sobre nosso corpo, como também sobre nosso destino.
Quando nosso conciente "grava" uma idéia na Mente do Universo, para que crie uam determinada formula - a Mente do Universo - faz surgir aquilo que ideamos.
Na prática, para comandar nosso próprio destino, podemos esquecer expressões como "nosso conciente" e "subconciente vinculado a Deus", e simplesmente mentalizar a Verdade e o desejo de manifestá-la de modo concreto.
Discorri sobre o assunto apenas para explicar o processo pelo qual surge o que ideamos.
Na prática, basta conscientizarmos que, quando mentalizamos de maneira correta, Deus entra em ação para concretizar nossas idéias.
Nosso destino será sempre condizente com nossas idéias e nossos desejos.
3 - Podemos agir com liberdade, sem sermos tolhidos por nenhuma condição imposta pelo mundo exterior.
Isto porque somos um com o Espírito Criador do Universo, e sabemos que Ele é o Ser Perfeito, possuidor de infinitos dons, e que tudo está abrangido nEle.
Não sofremos restrição de tempo, pois no domínio do Espírito não existe tempo.
Também não sofremos restrição do espaço. pos temos como intermediário o Espírito que não é tolhido por limitação de espaço.
Na essência, a distância física não é nenhum obstáculo, pois no mundo mentalç, espiritual, não existe distância entre seres.
É possível uma pessoa curar um doente que se encontra a mil milhas de distância, como se este estivesse diante dela; existem casos reais que comprocam isso.
Nesse tipo de comunicação, o que ocorre não é "transporte" de pensamento de um lugar para outro, mesmo porque no mundo mental não existe espaço a ser percorrido.
Não há necessidade de "enviar" nossa força de um lugar para outro; basta reconhecer a existência do Espírito Onipotente, que está presente em toda a parte.
Unindo-nos a Deus-Pai, manifestamos a força que nos é concedida no céu e na terra.
4 - Acidentes, doenças, morte - enfim, todos os tipos de infortúnio - sao situações em que o homem se sente apartado da própria Vida.
Na verdade, não é possível ocorrer separação entre pessoas, porque no Universo tudo é coeso e harmônico.
Porém, em toda situação de desarmonia e infortúnio, ocorre a sensação de estar-se apartado da Vida.
Por isso, se queremos recuperar a saúde, a riqueza ou o amor que perdemos, precisamos, antes de mais nada, reavivar a convicção de estarmos ligados à Fonte da Vida.
A Fonte da Vida é Deus-Pai, é o Espírito do Universo que rege todos os seres e todas as coisas, que sustenta todos os seres e todas as coisas, e que está no âmago de todos os seres e todas as coisas.
Devemos confiar inteiramente no Espírito do Universo.
A ciência mental de hoje não refuta a fé que dedicamos ao Espírito do Universo.
Pelo contrário, ela tem colaborado para elucidar com maior clareza o quanto é grande o poder mental do Espírito do Universo e também do próprio homem.
Reflitamos sobre estes quatro tópicos e mentalizemos.
Masaharu Taniguchi

terça-feira, 8 de dezembro de 2009

IDÉIAS GRAVADAS NO SUBCONCIENTE

IDÉIAS GRAVADAS NO SUBCONCIENTE E SUA CRIAÇÃO

Cabe observar que a capacidade regenerativa do corpo é bastante suscetível à infuência de nossas atitudes mentais.
Ela reflete imediamtamente a idéia de saúde ou de doença que emana de nossa mente.
Sabe-se que o sangue contém certos elementos que têm a função de destruir perigosos micróbios invasores (na realidade, esses micróbios são materializações da idéia de doença).
Normalmente, esses elementos se aproximam das bactérias patogênicas, cercam-nas, lançam-lhes um líquido e acabam "devorando-as".
Entretanto, se a pessoa atacada por esses micróbios estiver num estado espiritual insalubre, dominada por sentimentos negativos como insatisafação, revolta, melancolia, ira e tristeza, os pequenos soldados defensores do corpo refletem esse estado mental e acabam sendo vencidos pelos invasores.
Consequentemente, a pessoa custará a sarar.
Este fato, que a ciência admite, comprova no tocante ao corpo a Verdade de que "tudo neste mundo é projeção da mente", de que "o corpo carnal é reflexo da mente".
Assim, quando o paciente passa a cultivar sentimentos de amor e gratidão, a situação muda completamente: os micróbios patogênicos são destruídos, o estado patoplógico desaparece, e manifesta-se exclusivamente a força vital.
Pelas explicações acima, creio que o leitor compreendeu o quanto a ação criadora do subconciente reflete a atitude mental, fato este que leva à comprovação da seguinte verdade: "O subconciente age em conformidade com as idéias nele  gravadas".
O subconciente está vinculado ao Criador; por isso, o natural é atuar no sentido de promover a saúde, curando e regenerando o organismo.
Na verdade, essa é sua função.
Entretanto, como o subconciente não possui objetivo próprio, não é totalmente independente do consciente, acaba sofrendo influência deste.
Assim, se o consciente abriga idéia de doença, medo, angústia, sofrimento e outros sentimentos negativos, tudo isso é gravado no subconciente - a mente com ação criadora - é totalmente destituído de ego, ou seja, não possui nenhum apego e age conforme as idéias que são gravadas nele.
Portanto, é de natureza passiva.

sábado, 5 de dezembro de 2009

MENTALIZAR COM CLAREZA

MENTALIZAR COM CLAREZA AS COISAS QUE DESEJAMOS

Após intensificar a conscientização de que somos filhos de Deus, devemos comandar as leis mentais que regem o destino, declarando de maneira firme e clara, do fundo da alma, a coisa ou o fato de que necessitamos.
Se nós próprios não soubermos exatamente o que buscamos, as leis mentais que regem o destino não poderão dispor de um "molde" para efetuar o trabalho de criação.
Por isso, devemos delinear mentalmente, da maneira mais perfeita possível, a coisa ou o fato que desejamos, ou seja, devemos ter claro o nosso ideal.
Se assim procedermos, é óbvio que o Espírito do Universo, em conformidade com esse "molde" ideal, criará da melhor forma aquilo que desejamos.
O fato ou a coisa que desejamos só se manifestam no mundo concreto se realmente nos são necessários e se invocamos as leis mentais com profunda convicção.
Masaharu Taniguchi